ከልማድ ኃጢአት እንዴት ላምልጥ? ደጋግሜ ወድቃለሁ።

“ከልማድ ኃጢአት እንዴት ላምልጥ? ደጋግሜ ወድቃለሁ” የሚለው ጥያቄ፣ የብዙዎችን ልብ የሚያደማ፣ የብዙዎችንም መንፈሳዊ ትግል የሚገልጽ ነው። ይህ የልማድ ኃጢአት፣ ልክ እንደ ተወዛወዘ ገመድ ነፍስን እያሰረ፣ ከእግዚአብሔር እና ከሰላም የሚለይ ከባድ ሸክም ነው። ደጋግሞ መውደቅ ደግሞ፣ ተስፋን ሊያስቆርጥና “እኔ መለወጥ አልችልም” ወደሚል የውሸት ድምፅ ሊመራ ይችላል። ነገር ግን፣ ተስፋ መቁረጥ ለክርስቲያን አይገባም፤ ምክንያቱም የእኛ አምላክ የትንሳኤ፣ የድልና የምሕረት አምላክ ነውና።

የልማድ ኃጢአት ምንጭ እና ተንኮሉ

የልማድ ኃጢአት ቀላል ነገር አይደለም። እንደ አረም፣ በነፍስ አፈር ውስጥ ሥር ይሰድና ያደላል። መጀመሪያ ላይ ምናልባት ትንሽ እና ምንም ጉዳት የሌለው መስሎ ሊታይ ይችላል፤ ነገር ግን ከጊዜ በኋላ፣ እንደ ጠንካራ ሰንሰለት ነፍስን ያሥራል። ይህ የሚሆነው ኃጢአትን ደጋግሞ በመሥራት የነፍስ ህሊና እየደነዘዘ ሲሄድ ነው። ልክ በቋሚነት ወደ ቤተ ክርስቲያን ስንሄድ የእጣኑ መዓዛ ለምናፍሳችን ሰላም እንደሆነ ሁሉ፣ የኃጢአት ልማድም ስሜታችንን ደንዝዞ የጽድቅ መዓዛን እንዳናሸት ያደርገናል።

የዲያብሎስ ትልቁ ተንኮል፣ አቅም የለሽ እንደሆንን ማስመሰል ነው። “ደጋግመህ ትወድቃለህ፣ ምን ፋይዳ አለው?” ብሎ ያሾፍብናል። ይህ ድምፅ ግን ውሸት ነው። ጌታችን ኢየሱስ ክርስቶስ፣ “በሰው ዘንድ ይህ አይቻልም፤ በእግዚአብሔር ዘንድ ግን ሁሉ ይቻላል” (ማቴዎስ 19:26) ብሎ አስተምሯል። የልማድ ኃጢአትን ማሸነፍ ከሰው ኃይል በላይ ሊሆን ይችላል፤ ነገር ግን በእግዚአብሔር ኃይል እና ጸጋ ሁሉም ነገር ይቻላል።

ከልማድ ኃጢአት ለመላቀቅ የሚረዱ መንፈሳዊ መሳሪያዎች

1. እውነተኛ ንስሐ እና ራስን ማወቅ

ከልማድ ኃጢአት ለመላቀቅ የመጀመሪያው እርምጃ እውነተኛ ንስሐ መግባት ነው። ይህ ማለት ኃጢአታችንን በእግዚአብሔር ፊት መጸጸት ብቻ ሳይሆን፣ ወደፊት ላለመድገም መወሰንም ጭምር ነው። ቅዱስ ዮሐንስ አፈወርቅ “ንስሐ ከኃጢአት በኋላ ያለ የመዳን መልሕቅ ነው” ይላል። ኃጢአታችንን ለንስሐ አባታችን በዝርዝር መናገር፣ የነፍስን ሸክም የሚያቀልና ብርሃንን የሚያበራ ታላቅ መሳሪያ ነው። የንስሐ አባትህ የሚሰጥህ መንፈሳዊ ምክርና ቀኖና፣ እንደ በጎች ጠባቂ ወደ ትክክለኛው መንገድ ይመራሃል። ኃጢአትህን ደጋግመህ እየሠራህ እንኳ ቢሆን፣ ንስሐ መግባትን አትተው። ልክ በቅዳሴ ወቅት ደጋግመን “ኪርያላይሶን” የምንለው የእግዚአብሔርን ምሕረት ለማግኘት እንደሆነ ሁሉ፣ ንስሐም የዘወትር ትግላችን መሆን አለበት።

2. የጸሎት ህይወት ማጠናከር

ጸሎት፣ ከእግዚአብሔር ጋር የምንገናኝበት ሕያው ድልድይ ነው። የልማድ ኃጢአት ጥንካሬውን የሚያገኘው እኛ ደካማ ስንሆን ነው። ጸሎት ደግሞ የነፍስ ብርታት ነው። በተለይ በፈተና ወቅት፣ ጸሎት ልክ እንደ ሰይፍ የዲያብሎስን ተንኮል እንድንመክት ይረዳናል። ጌታችን “ከመፈተን እንዳትገቡ ተግታችሁ ጸልዩ” (ማቴዎስ 26:41) ብሏል። ቤተ ክርስቲያናችን የምታስተምረውን ሰዓታት ጸሎት፣ ውዳሴ ማርያምን፣ እና የግል ጸሎቶችን አዘውትረህ ጸልይ። በጸሎት ብዛት፣ መንፈሳዊ ጡንቻዎቻችን እየጠነከሩ ይሄዳሉ።

3. ጾም እና ምጽዋት:

ጾም የሰውነትን ፍላጎት በመግዛት መንፈስን የሚያበረታታ ታላቅ ልምምድ ነው። ኃጢአት ብዙውን ጊዜ ከሥጋ ምኞት የሚመነጭ ነው። በጾም፣ በሥጋ ላይ ሥልጣን እናገኛለን። ምጽዋት ደግሞ፣ የኃጢአትን ስርየት የምናገኝበት መንገድ ነው። ቅዱስ ዳዊት “ምጽዋት ኃጢአትን ትደምስሳለች” (ምሳሌ 16:6) ብሏል። ጾምና ምጽዋት፣ ከጸሎት ጋር ተዳምረው፣ የልማድ ኃጢአትን የመዋጋት ኃይል ይሰጡናል።

4. አካባቢን መለወጥ እና ክፉን መሸሽ

ብዙውን ጊዜ የልማድ ኃጢአቶች ከአካባቢያችን፣ ከምንመለከታቸው ነገሮች፣ ወይም ከምንሰማቸው ድምፆች ጋር የተያያዙ ናቸው። ጌታችን “ቀኝ ዓይንህ ብታሰናክልህ አውጥተህ ጣላት” (ማቴዎስ 5:29) ብሏል። ይህ ማለት ኃጢአት ወደምንሠራበት ሁኔታ የሚመሩንን ነገሮች መለየትና ከእነሱ መራቅ ማለት ነው። መጥፎ ጓደኝነትን፣ አሳሳች መዝናኛዎችን፣ እና ለኃጢአት የሚጋብዙ ቦታዎችን መሸሽ፣ የመንፈሳዊ ትግላችን ወሳኝ አካል ነው። በምትኩ፣ ቤተ ክርስቲያንን፣ መንፈሳዊ ወንድሞችንና እህቶችን፣ እና ቅዱሳን መጻሕፍትን የመሰሉትን መልካም ነገሮችን እንድንፈልግ ይረዳናል።

የመውደቅን ስሜት ማሸነፍ

ደጋግሞ መውደቅ ተስፋ እንድንቆርጥ የሚያደርገን ትልቁ ፈተና ነው። ነገር ግን የእግዚአብሔር ምሕረት ወሰን እንደሌለው መዘንጋት የለብንም። ቅዱስ ጴጥሮስ ጌታን ሦስት ጊዜ ቢክደውም፣ በንስሐ ተመልሶ የሐዋርያት መሪ ሆኗል። አባት ለልጁ ይቅርታውን ደጋግሞ እንደሚሰጠው ሁሉ፣ የእግዚአብሔር ምሕረትም ደጋግመን በንስሐ ስንመለስ ለእኛ ክፍት ነው።

አትፍራ፣ ተነሳ! እግዚአብሔር የወደቀውን የሚያነሳ፣ የታመመውን የሚፈውስ አምላክ ነው። ውድቀትህ እንድትማርበትና በእግዚአብሔር ጸጋ እንድትተማመን እንጂ እንድትሰናከልበት አይደለም። ልክ በዓመታዊው የንስሐ ጊዜ ምዕመናን በረዥም መስመር ተሰልፈው ንስሐ እንደሚገቡ ሁሉ፣ አንተም በየቀኑ በንስሐ ፊት ተሰልፈህ እግዚአብሔርን ለምን።

በጌታችን ኢየሱስ ክርስቶስ ፍቅር፣ በቅድስት ድንግል ማርያም አማላጅነት፣ በቅዱሳን ጸሎትና በቤተ ክርስቲያን በረከት፣ የልማድ ኃጢአትን የምናሸንፍበትን ብርታት እናገኛለን። ሁላችንም ደካሞች ነን፤ ነገር ግን በእርሱ ኃይል ብርቱዎች ነን።

እግዚአብሔር በቸርነቱ ይርዳን! አሜን።